Teadliku une kursus

teekond sisemisse maailma

Kellele see sobib?

Kursus on sulle, kui:

– sind kõnetavad unenäod ja tajud, et need võivad olla midagi enamat kui juhuslikud pildid,

– ärkad vahel tugeva tunde või sõnumiga, mis jääb sind saatma,

– oled tundlik ja sisekaemuslik, otsides sügavamat mõistmist oma unede ja elu vahel,

– oled märganud unenägudes kordusi, märke või olukordi, mis tunduvad olulised,

– soovid paremini mõista oma emotsioone, sisemaailma ja alateadvust,

– ihkad rahulikku ja hoitud ruumi, kus saad liikuda endale sobivas tempos,

– otsid praktilisi ja samas hingestatud viise, kuidas unenägude kaudu ennast toetada.

Ei ole tähtis, kas oled varem unenägudega teadlikult töötanud. Kui sul on soov ennast paremini tundma õppida ja oled valmis kuulama, mida su uned tahavad sulle öelda, siis oled väga oodatud.

Mida kursus annab?

– Õpid kuulama oma unenägusid ja mõistma nende mitmekihilist keelt.
– Saad tööriistu, mis aitavad sul ühenduda oma alateadvuse, tunnete ja kehaga.

– Unede kaudu võivad avaneda sügavad taipamised ja tervendavad seosed.
– Õpid end toetama – pehmelt, kohalolevalt ja oma sisemist tarkust usaldades.

– Kursus loob hoitud ruumi sisemiseks muutumiseks ja hingelise selguse tekkeks.
– Sa koged, et sa ei ole oma teekonnal üksi – sinuga koos on grupienergia ja jagatud mõistmine.

Unenäod ei pea jääma juhuslikeks. Kui lubad neil end puudutada, võivad need saada usaldusväärseks teeviidaks iseenda mõistmise ja eluliste muutuste suunas.

Naine magab voodis, mis hõljub taevas koos lindudega – sümboliseerides unenägu ja vabadust

Minu tee unekursuseni

Olen alati olnud suur unistaja – sõna otseses mõttes. Minu uni pole kunagi olnud lihtsalt öine puhkus, vaid värav teise maailma, kus toimuvad avardumised, tervenemised ja taipamised.

Mida sügavamale olen läinud eneseavastuse teel, seda enam olen märganud, kui palju olulist toimub just unes. Ja kui palju unenäod saavad meid toetada meie ärkveloleku rännakul.

Aastate jooksul olen kogenud väga erinevaid unemaailma kihte:
– unes saadud juhatus ja sõnumid oma elutee kohta,
– eelmiste elude mälestused ja kehasse jäänud emotsioonide vabastamine,
– selged hetked, kus olen teadlik ja jälgin toimuvat,
– tugev energeetiline kohalolu enne ärkamist – justkui kehasse sisenemine läbi teise olemuse,
– olukorrad, kus unes toimub tervenemine või loomine, nii enda kui teiste jaoks.
Need kogemused hakkasid ajapikku looma mustrit – taipamist, et unenäod pole lihtsalt pildid või meele mäng, vaid hinge keel, mille kaudu suhtlevad alateadvus, keha ja kõrgem teadlikkus.

Unekursus – hingeline teekond läbi alateadvuse
Sellest sügavast äratundmisest sündis soov luua kursus, mis ei keskendu ainult unenäo tõlgendamisele, vaid loob ruumi päris ühenduseks iseendaga.
See on kutse kuulata oma hinge, ärgata teadlikkusse ja kogeda und kui tervendavat väge.
Kursus on üles ehitatud samm-sammult:
– unenäopäevik ja meeldejätmise toetamine,
– teadliku une alused ja ärkveloleku süvendamine,
– emotsioonide ja sisemiste sõnumite mõtestamine,
– une-eelsed taotlused ja alateadvusega töötamine,
– hingelised kohtumised ja energeetiline tervenemine.

Iga osa lõpus jagan tööriista või harjutust, mis aitab sul kogetut kehastada ja enda sees lahti mõtestada. Kursus ei ole teooria – see on kutse kogeda.

Miks ma seda teen?
Sest une kaudu tervenemine on olnud minu elu üks sügavaimaid õpetajaid.
Olen saanud tuge, kui olin murdumas. Olen saanud vastuseid, kui ei leidnud neid kusagilt mujalt.
Ja kõige rohkem olen leidnud iseenda – just seal, une piiril, enne ärkamist.
Kui tunned kutset avastada, mida sinu unenäod sulle räägivad, ja soovid luua ühenduse oma hinge ja alateadvusega, siis see kursus võib olla sinu tee algus.
Oled südamest oodatud. Mina hoian ruumi.

Kuidas kursus kulgeb?

Sul on valida kahe formaadi vahel:
🔹 Iseseisev kursus – ette salvestatud materjalidega, mida saad läbida omas tempos.
🔹 Reaalajas grupikursus – kohtumistega Zoomis kindlatel aegadel.
Mõlemad kursused kestavad 4 nädalat ning koosnevad kahest osast nädalas.

Kui tunned, et soovid tuge, kooskasvamist ja sügavamat kogemust, soovitan soojalt osaleda reaalajas grupikohtumistes, mis toimuvad 2 korda nädalas. Täpsed ajad lepime kokku vahetult enne algust.

Grupis toimuval kursusel hakkavad tööle olulised lisatasandid:
– jagatud kogemuste kuulamine,
– isiklik jagamine turvalises ruumis,
– grupi energeetika, mis aktiveerib sügavamalt iga osaleja mõtted ja tervenemisprotsessid.

Koos teistega kogetuna saab kursus uue sügavuse – peegeldus, toetus ja ühine teekond aitavad jõuda enda sees kohtadesse, kuhu iseseisvalt võib olla keerulisem minna.

Lisaks ootab sind sügavate unekogemuste grupp, kuhu saad liituda kohe, kui alustad kursust. See on elav kogukond, kus kohtuvad nii uued kui ka varasemad osalejad.
Iga kuu toimub 1–2 ühiskohtumist, kus jagame kogemusi, arutame, küsime ja toetame üksteist. Uued osalejad saavad otse grupist küsida ja vanemad liikmed saavad jagada oma teekonda ja taipamisi.
Baaskursuse ( 8 esimest osa) läbimisel on võimalus osaleda ka uute osade valmimisel.
See pidevalt avatud grupp annab võimaluse astuda toetatud teekonnale juba esimestest päevadest alates ning kogeda, kui palju annavad jagatud lood ja kogemused sügavamat mõistmist ja usaldust.

See kehtib nii reaalajas grupikursusel kui ka iseseisval kursusel osalejatele. Sa ei ole kunagi üksi – toetav kogukond ja jagatud teekond on kogu kursuse vältel sinu jaoks olemas.

Soovi korral võid kursuse läbida ka omas rütmis, kasutades ette salvestatud materjale.
See sobib hästi, kui eelistad vaikset isiklikku ruumi ja tahad iseenda tempos liikuda.
Ja tea, et sa ei ole üksi.
Ka iseseisva õppimise puhul saad minuga igal ajal ühendust võtta – jagamiseks, küsimuste esitamiseks või soovi korral ka väikese jagamisringi tegemiseks.
Olen olemas, et toetada sind sel teekonnal.

Tagasiside

Kursusel osalejate kogemused

★★★★★

Mina pole oma unedest nii vabalt kellegiga peale oma noorema tütre rääkinud.

Mul on kurgutšakra küll avatud aga tume ja õpin seda tundma.Oma sisemist tõde ja arvamusi olen allasurunud ehk siis vaikinud.Täna tundsin end nii vaba ja julgena rääkimas.

irina

★★★★★

Nägin und imeilusast kilpkonnast, kelle kilp oli karneoolist .

Siiani ma tean, et miski on sellega, aga seost veel tea, aga see uni oli nii ilus.

Vôimalik et see loom on meie teejuht looma näol. Nii on mulle öeldud.

kristiina

★★★★★

Minu jaoks on nii huvitav, et meil grupis on suur protsent kattuvaid kogemusi, mõtteid. Nagu Sa ütlesid, et tekib grupienergia. Me saame üksteisest aru, sest meil on sarnaseid kogemusi. Justnagu “kõik on üks”.

Te näitate mulle mind ennast. Nii äge, et ma sellele kursusele sattusin ja Sinuga tuttavaks sain.

liivia

★★★★★

Kasutan nüüd ka rohkem just unenägude kaudu vihjete või seoste küsimist, et enda sisemaailmaga rohkem tööd teha. Eelnevalt kasutasin ka kuid olen tundnud alati, et seoste loomine on olnud veidi keeruline. Nipid kuidas just olulisi asju meelde jätta, olid minu jaoks väga toetavad. See maailm on põnev ja tahaks ka ühel päeval teadliku unenägemise taastada.

Heidi

★★★★★

Ju see oli ikka ettenähtud, et ma saaks kokku inimestega, keda kuulates saan kinnitust, et ma olen normaalne, et ma kuulun kuhugi. Suur tänu!!!

liivia

★★★★★

Sellel kursusel inimene õpib paremini enda unenägusid lahti mõtestama ja võib saada imelisi taipamisi ükskõik mis valdkonnas ta parasjagu otsib. Avatud süda ja küsimise oskus aitab saada seoseid ja märke.

Heidi

Hinnainfo ja korraldus

Salvestatud veebkursus

– Igal nädalal 2 uut osa (kokku 8 baasosa)
– Võimalus osta üksikuid osasid proovimiseks
– Liitumine sügavate unekogemuste grupiga

– Hind: 155 €

Reaalajas Zoom-kursus

– Alustame, kui grupp on koos. Registreeru
– Gruppi mahub kuni 12 inimest

– Kohtumised kaks korda nädalas
– Sisaldab kõiki veebikursuse materjale + jagamisi ja süvateemasid grupis
– Liitumine sügavate unekogemuste grupiga

– Hind: 182 €

Kirjuta mulle

Vastan Sulle personaalselt ja saadan seejärel kogu vajaliku info kursuse ning tasumise kohta.

Annemai Mänd

Kursuse osad

1. osa – Füüsiline keha ja unede alused

Millest uned alguse saavad?

Selles osas vaatame, kuidas unenäod on seotud meie füüsilise kehaga ja miks just kehatunnetus loob aluse teadlikuks unenägemiseks. Räägime unetõlgendamise ajaloolisest taustast (Artemidoros), unesümbolite tähendusest ja aju rollist päevasündmuste töötlemisel. Jagan isiklikke kogemusi unede muutumisest teadlikeks tegevusteks ja näitan kuidas teadlik kontakt kehaga aitab avada sügavamaid unetasandeid.

Praktiline harjutus: kehatunnetuse süvendamine
Nipp: kuidas rahustada meelt ja suunata unenägusid lahenduste poole
Ühine jagamisring ja inspireerivad näited osalejatelt

2. osa – Eeterkeha ja tunnetuslik maailm

Kuidas unenäod hakkavad elama tunde kaudu?

Teises osas süveneme eeterkeha olemusse – tasandisse, mida võib mõista kui meie alateadvuse, tunnete ja energiakandjat. Uurime, kuidas tunded ja sisemised impulsid mõjutavad unenägemist ning millal ja kuidas algab teadlik uni. Jagan tööriistu ja harjutusi, mis aitavad sul hakata oma unenägusid mäletama ja märgata uinumise-ärkamisehetki – just neid, kus alateadvus ennast esitleb. Osa lõpus jagatakse isiklikke kogemusi eeterkehast, kaitseinglitest ja unede kaudu toimunud tervendustest.

Praktiline tööriist: ärkamise ja uinumise hetkede teadlik jälgimine
Nipp: vaata, kas magamisasend või voodi suund mõjutab su unenägude sügavust
Harjutusteleht: Unede meeldejätmise õpetused Charley Morley´lt
Jagamised: Osalejate eeterkehakogemused ja unenägudes saadud hinge teejuht

3. osa – Alateadvus ja vanad mustrid unedes

Kas su unenäod kannavad mineviku jälgi?

Kolmandas osas rändame alateadvuse süvakihtidesse, kus peituvad meie korduvad mustrid, eelnevad elud ja isegi kollektiivsed kogemused. Uurime, kuidas astraalkeha kaudu on võimalik liikuda ajas ja ruumis ning kuidas unedesse ilmuvad märgid, mis toovad nähtavale suguvõsa, kultuuri või isikliku elu alateadlikud mõjutused. Räägime Jungist, arhetüüpidest ja déjà vu nähtusest. Osa sisaldab jagamisi korduvatest unenägudest, varjupoolte kohtamistest ning unenägude kaudu toimunud sügavatest tervenemistest.

Sisemine töö: märka korduvaid unesümboleid ja mustreid
Harjutusteleht: koostöö alateadvusega
Jagamised: surmaga kohtumised, kehastväljumised ja arhetüüpsed unenäod

4. osa – Eelmiste elude kogemused ja mustrite tervendamine unedes

Mida räägivad su uned su kehade, hirmude ja elude kohta?

Selles osas liigume veel sügavamale: avastame, kuidas uned võivad kanda endas varasemate elude jälgi ja aidata tervendada sügavalt kehasse salvestunud mustreid. Tutvume mentaalkeha olemusega – tasandiga, kus elab meie puhas, piirideta loovus, mille kaudu leiame uudseid, ideid ja lahendusi oma probleemidele. Alates sellest osast hakkame vaatlema ka seda, kuidas ja miks tekivad meie keha tasanditesse pinged ning kuidas neid vabastada.

Eraldi tähelepanu pöörame hirmuunedele ja kehavälistele kogemustele – kuidas need võivad tuua kaasa energeetilist taastumist ja sisemist vabanemist.

Praktiline tööriist: harjutusteleht – töö hirmuunenägudega Clare Johnsoni järgi
Nipp: lihtsad võtted enda ümberprogrammeerimiseks (mõtlemise muutmiseks)
Jagamised: sisemine pinge, piirideta keha ja meele selguse taipamised

5. osa – Teadlik unenägemine: ärkvelolek unemaailmas

Mis saab siis, kui uni muutub teadvustatud kogemuseks?

Selles osas jõuame spirituaalse keha tasandile ja avastame, mida tähendab teadlik unenägemine – seisund, kus oled unes ärkvel, liikuv ja valiv. Räägime unes koosolemisest, telepaatilistest kogemustest ja sellest, kas ja kuhu on võimalik unenäos teadlikult liikuda. Tutvustame Robert Mossi „päevase unenägemise“ praktikat ning arutame, millised on erinevused juhitud ja spontaanselt tekkivate unedevahel. Lisaks jagame isiklikke kogemusi surmaga kohtumisest, mehe ja naise hingetantsust ning unenägudest, kus tajutakse energeetilisi ühendusi ka pärast lahkuminekut.

Praktiline tööriist: harjutuste leht – päevane unenägemine Robert Mossi järgi
Teema fookus: spirituaalne keha, teadlikkuse teke unes, ühendus teistega läbi unemaailma
Jagamised: telepaatia, surmaga kohtumine, sisemise lapse tervendamine jpm.

6. osa – UFO- ja täheteemalised unenäod

Kas mõni uni viib sind teistesse maailmadesse?

See osa on pühendatud unedele, mis ei allu loogikale ega tavateadvuse seletustele – kohtumised olenditega, reisid tundmatutesse maailmadesse, teadvuse avardumine läbi tähereiside ja kosmiliste kogemuste. Kuna mina selliseid unenägusid ei näe, lõin ma ruumi selleks, et osalejad saaksid jagada oma lugusid, äratundmisi ja küsimusi. Terve kohtumine kujunes sügavaks ja avardavaks rännakuks, kus kerkisid esile nii isiklikud kogemused kui ka kollektiivsed mälukillud.
Unedes ilmusid ufo-olendid, robotid, tähepere liikmed ja tundmatud sõnumid, mis kandsid endas midagi, mida mõistus ei pruugi haarata, kuid süda tunneb. Arutlesime teemadel: kas kuu on päris, kas roboteid peaks kartma või nendega koostööd tegema, ning mis juhtub siis, kui sind unes uuendatakse.

Teema fookus: täheteadvus, olenditegakohtumine, salajased sõnumid
Jagamised: ufo- ja orbi kogemused, tähereisid, robotite unes ilmumine ja kehaga seotud energiatöö

7. osa – Hinged, teejuhtide ja lahkunutega kohtumised

Kuidas uni avab ukse teisele poole loogikat?

Selles osas rändame kuuenda ehk kosmilise keha tasandile – piiritusse ruumi, kus aeg ja mateeria kaotavad tähenduse ning juhatuse allikaks saab otsekogemus. Uurime, kuidas ilmnevad unenägudes esivanemad, teejuhid, inglid ja kõrgem mina ning millist abi ja selgust nad võivad tuua meieärkvelolekusse.

Jagame kogemusi ühendustest, mille kaudu sünnib intuitsioon, kosmiline teadmine ja kindeltunne, et me ei ole üksi. Kuuendas kehas ei ole enam peeglit, vaid otsekohene kohalolu kõiksusega. Osalejad kirjeldavad nii lõhnade kaudu tajutud kosmilist kohalolu kui ka sügavat rahu, mis tuleb ilma ühegi meetodita – lihtsalt lubamise kaudu.

Nipp: intuitsioonikuulamise kunst – kuidas ära tunda vaimse juhatuse häält
Jagamised: kohtumised esivanematega, juhatus kõrgemalt poolt

8. osa – Unenäod kui vaimne ärkamine ja hingeteekonna kinnitus

Kuhu viib sind su uni, kui sa lased kõigel langeda?

Viimases osas rändame Nirvaanakeha tasandile – täieliku vabanemise, sisemise vaikuse ja hinge selguse ruumi. See on koht, kus lõpevad pinged, identiteedid ja vajadus midagi mõista või saavutada. Siin sünnib vaimne ärkamine mitte läbi püüdmise, vaid lõpuni lubamise. Arutame, kuidas unenäod võivad kinnitada elu suunda, avada hinge juhatust ja juhatada meid tagasi iseenda sügavaima olemuseni.
Jagame taipamisi selle kohta, miks me ei julge alati olla päriselt “mina ise”, kuidas peresuhted (nt suhe emaga) mõjutavad meie hingeteed ning mida teha, kui unekursus on lõppenud, aga sisemine rännak alles algab.

Praktilinetööriist: harjutus “Une värav kolme sisemise ukse kaudu” (Tenzin Wangyal Rinpoche järgi) – sobib sügava spirituaalse kogemuse otsijatele
Teema fookus: vabanemine, sisemine juhatus, elusuund, spirituaalne lõimumine
Jagamised: emaga seotud teemad, elusuuna selginemine, pehme maandumine ja edasi liikumine pärast kursust

9. osa – Probleemidest lahendusteni: arenguetapid unedes ja meditatsioonis

Kas oled märganud, kuidas vahel unenäod või meditatsioon toovad esile just selle, mida sa oled endas kõrvale lükanud? Mõttevabas seisundis hakkab alateadvus rääkima: kord ilmuvad hirmud ja sümbolid, kord aga selgus ja lahendused.

Mõttevaba ruum on ustevaheline paik, kus unenäod ja meditatsioon kohtuvad. Seal võivad hirmud lahustuda, elu pusletükid kokku sobituda ja süda leida tee oma puhta olemuse ning ühisteadvuse juurde. See osa aitab sul mõista, miks vahel kerkivad hirmuuned või emotsioonid, ja juhatab sind samm-sammult mitteteadvustamisest lahendusteni ning lõpuks sisemise rahu ja selguse kogemiseni.