Unetõlgendus
Une sügavam tähendus
Unetõlgendus
Sa ärkad ja tead: see ei olnud lihtsalt uni.
Midagi puudutas sügavamalt – aga sõnadest jääb puudu.
Minu töö on luua ruum, kus sinu unenägu saab lõpuni räägitud, kuulatud ja mõistetud.
Unetõlgenduses ei otsi me “õigeid vastuseid”, vaid seda hetke, kus sina ise tunned ära:
jah, see on tõde minu jaoks.
Seda kõike saad kogeda kahel viisil:
– unetõlgendus grupiga – koos teiste tundlike unenägijatega (Zoomis)
– individuaalne unetõlgendus / unecoaching – 1 : 1 kohtumine (Zoomis)
Allpool saad valida, kumb vorm sind praegu kõige rohkem toetab.
Mida unetõlgendus sulle annab?
Unetõlgendus võib olla sulle toeks, kui:
– on üks konkreetne uni, mis ei anna rahu,
– korduvad sarnased sümbolid, olukorrad või tunded,
– unes on palju hirmu, ärevust, süüd või kurbust ja sa tahad mõista, mida see sinust räägib,
– seisad ärkvelolus valiku ees (suhe, töö, tervis, raha, kolimine, suund) ja tunned, et uni justkui “vihjab millelegi”,
– oled kogenud väga erilist, maagilist või teistsugust und ja vajad turvalist ruumi, et seda lahti harutada.
Unetõlgenduse tulemusena:
– tekib selgem arusaam, mida uni sinu praeguse elu kohta peegeldab,
– saad teadlikumaks oma emotsioonidest ja mustritest,
– näed, kuidas uni võib toetada sind igapäevastes valikutes,
– võtad kaasa küsimused, taipamised ja väiksed sammud, mida omas tempos edasi katsetada.
Minu unepraktika põhiprintsiibid
Need põhimõtted on aluseks nii kursustele, töövihikutele kui ka unetõlgendusele.
1. Unenägu on hinge keel
Sümbolite ja tunnete kaudu räägib su sisemus sinuga. Unenäod peegeldavad alateadvust, kehasse salvestunud emotsioone ja hingetasandi liikumisi.
2. Uni on koht, kus emotsioonid vabanevad
Tunded, mida päeval ei jõua või ei julge väljendada, liiguvad unenäomaailma. Seal võib uni meie eest nutta, karjuda, vaikida või armastada.
3. Unetõlgendus on kuulamise kunst, mitte mõistatuse lahendamine
Iga uni on terviklik kogemus. Me ei otsi “õiget vastust”, vaid hetke, kus sina ise tunned äratundmist.
4. Uni võib olla teejuhiks ka argipäevas
Unenäod annavad nii sügavaid sisemisi kui väga praktilisi sõnumeid – suhte, töö, tervise, raha või elumuutuste kohta.
5. Tõlgendamine on ruumihoidmine, mitte kontroll
Mina ei ütle, mida su uni “tähendab”. Ma küsin, peegeldan ja hoian ruumi, et sina saaksid ise oma hinge häält kuulda.
6. Unemaailm on intiimne – tempo ja sügavuse valid sina
Võid valida unetõlgenduse grupiga, individuaalse unecoaching’u või iseseisvad töövahendid. Sina valid, kui sügavale ja kui kiiresti liigud.
Unetõlgendus grupiga
Unetõlgendus väikeses grupis on hoitud ruum, kus kohtuvad nii unenäo rääkijad kui tõlgendajad.
See on hea võimalus kogeda, kui võimsaks muutub uni siis, kui seda vaatab mitu südant ja sisetunnet korraga.
Sellesse ruumi saad tulla kahel viisil:
tulla oma unenäoga – jagada üht konkreetset und, mis sind kõnetab,
tulla tõlgendajaks – harjutada kuulamist, oma sisetunde usaldamist ja unesõnumi peegeldamist.
Grupis:
– kuulame ühe osaleja und,
– teeme hetke vaikuseks ja häälestuseks,
– iga osaleja jagab oma tunnetuslikku peegeldust,
– paneme lõpuks pildi kokku – mida see uni just selle – inimese jaoks praegu tähendada võib.
Väike grupp (kuni 4 inimest) hoiab ruumi turvalisena ja isiklikuna.
Sobib sulle, kui soovid:
– näha, kui mitmekihiline üks uni olla võib,
– arendada oma intuitsiooni ja “unekeelt”,
– kogeda ühist, hoitud jagamisruumi
– tajuda kui sarnased kogemused meil on.
Individuaalne unetõlgendus unecoaching
Individuaalne unetõlgendus on 1 : 1 kohtumine, kus keskmes oled ainult sina ja sinu uni.
See on hea valik, kui:
– sul on üks väga tugev või korduv uni, mis vajab sügavamat lahti harutamist,
– soovid vaadata mitut und järjest ja näha, mis neid ühendab,
– tahad siduda unenäod oma praeguse elu, suhete, töö, tervise või hingeliste teemadega,
– eelistad rahulikku, intiimset ruumi, mitte gruppi.
Kohtumisel:
– räägid oma unenäo(d) – või saadad need mulle ette lugemiseks,
– uurime koos sümboleid, tundeid, kehataju ja seoseid ärkvel eluga,
– vaatame, mida uni tahab sulle praegu öelda:
– hirmude, mustrite või suguvõsa lugude tasandil,
– või väga praktilise järgmise sammu tasandil,
vajadusel jagan häid küsimusi, harjutusi või taotlusi, mida saad enne und või pärast kohtumist kasutada.
Kui soovid, võib sellest kujuneda ka unecoaching’u protsess – mitme kohtumisega teekond, kus jälgime su unenägusid, nende muutumist ja seda, kuidas see peegeldub sinu igapäevases elus.
Erinevad unepraktikad – vali, mis sind kõnetab
Unekursus, unetõlgendus ja töövihikud on eraldi võimalused.
Sa ei pea alustama ühest “ainuõigest” kohast – vali see, mis praegu sinu jaoks kõige paremini sobib
Teadliku une kursus
Kui tahad süvitsi mõista oma unekehasid ja märgata, kust algavad sinu tunded, soovid ja uued ideed, siis see kursus on sulle. Õpid ise unedest vastuseid leidma ning liitud FB unegrupiga, mis jääb sulle ka pärast kursust toeks, et harjutada unetõlgendamist ja avada oma taju ja intuitsiooni.
Töövihik uni ja hirmud
Kui soovid iseseisvalt töötada oma unehirmudega, leiad praktilise töövihiku.
Töövihik: chatGPT kui unede peegeldaja
Töövihik, mis õpetab kasutama ChatGPT-d oma unede peegeldamise ja enesetunnetuse toetajana.
Tagasiside
Kliendi kogemus
Annemai oli minu jaoks olemas just sel hetkel, kui vajasin tingimusteta armastavat ruumi, et oma üliaktiivseid unesõnumeid läbi protsessida. Mulle meeldib eriti, et ta ei lase libiseda vaimsesse lapsekohta, kus keegi teine vastutab ja töö ära teeb. Ta hoiab ruumi järjekindlalt ja teadlikult – kuulab, peegeldab või küsib üle, kui vaja. Ise jagades, ja ennast kuulama õppides, hakkavad Annemai küsimuste ja peegelduste toel seosed ilmnema.
See nõuab päris meistriteadvust – mitte jääda ootama tõlgendusi või vastuseid väljastpoolt. Annemai tuletab meelde, et meie alateadvus räägib meiega läbi meie unede ning just meie enda ülesanne on neid mõista ja tõlgendada. See on intelligentne, empaatiline ja sügavatest Naiseks olemise kogemustest kantud ruum, mis toetab sind turvaliselt ja avatult. Olen väga tänulik ning soovitan seda kogemust kõigile unenäoränduritele
Nida
Hind ja korraldus
Kestus
Unetõlgendus grupiga: 1,5–2 tundi
Individuaalne unetõlgendus: 30–60 minutit
Unecoaching: 3–5 kohtumist, iga kord u 1,5 tundi
Hind
Unetõlgendus grupis
– tuled enda und tõlgendama – TASUTA (tavahind 30 €)
– tuled tõlgendajaks – TASUTA (tavahind 10 €)
Individuaalne unetõlgendus
– esimene tutvumiskohtumine (30 min) – TASUTA
– edasised kohtumised – 30 € / 1 h
Unecoaching – 350 €
– 3–5 kohtumist (kokkuleppel sinu vajaduse järgi)
– iga kohtumine u 1,5 tundi
– isiklikud tehnikad ja harjutused
– kohtumiste vaheline tugi
Asukoht
Interneti vahendusel Zoomis
Oluline teada
– saad soovi korral kaasa salvestuse, et kohtumise juurde hiljem tagasi tulla
Vali unetõlgendus siit
0,00 € – 350,00 €Price range: 0,00 € through 350,00 €Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page