Töövihik „Hirmud ja uni“ on loodud sulle, kui soovid paremini mõista, kuidas hirmud sinu unenägudes nähtavale tulevad ja mida need võivad sulle sinu sisemaailma kohta näidata.
Unenäod ei too hirme esile selleks, et sind hirmutada. Sageli näitavad nad neid kohti, kus sinu sees on veel pinget, kaitset, vana valu või midagi, mis ootab märkamist.
See töövihik aitab sul vaadata oma hirmuunenägusid pehmemalt ja teadlikumalt. Mitte nii, et peaksid kõike kohe ära lahendama, vaid nii, et saaksid samm-sammult aru, mida su uni sulle näidata püüab.
Töövihik sisaldab suunavaid küsimusi ja peegeldusi, mis aitavad sul märgata:
– millised hirmud sinu unenägudes korduvad
– milliseid tundeid need hirmud sinus äratavad
– kas hirm võib olla seotud mõne varasema kogemuse või sisemise mustriga
– mida sinu uni võib püüda sulle teadvustada
– kuidas liikuda hirmu vaatlemisest suurema rahu ja mõistmiseni
See töövihik ei ole mõeldud hirmudega võitlemiseks. Pigem aitab see sul luua hirmuga turvalisemat kontakti — kuulata, märgata ja mõista, mis selle taga võib olla.
Võid kasutada töövihikut oma unepäeviku kõrval, pärast hirmuunenägu või siis, kui tunned, et mõni korduv hirm vajab rahulikku lahti harutamist.
See töövihik on sulle, kui soovid õppida oma unenägusid kuulama nii, et ka hirmust võib saada teejuht sügavama enesemõistmise ja sisemise vabanemise poole.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.